食事・体・マインドを整えて外側からも内側からも輝き
みんなでHappyな女性になっていくオンラインコミュニティです。
心身共に健やかに毎日を送りたいけど
自分ではどこから、どう始めたら良いのか分からない方も
一緒に相談しながらご自身のペースでやっていきましょう♪
月額$16(税込)
月4回のZoomあるいはInstagramクローズドアカウントでのLIVE配信。そしてアーカイブもご覧いただけます!
毎週配信で遠隔レイキヒーリング約15分(ひと月トータル約60分)もさせて頂きます。
(60分の遠隔レイキヒーリングは通常$100近くするのでこれだけでも月＄16以上の価値があります。)
LINEでの質問も無制限に受け付けております💚
・食事管理
おひとり、おひとりに合った摂取カロリー計算とPFCバランス(タンパク質/脂質/炭水化物のバランス)をお伝えしお悩みに応じた必要な栄養素や食材もお伝えします。
お申込み頂いた際にご質問にお答え頂き、詳細を個別にLINE にて返信させて頂きます。
毎週のzoomあるいはInstagramクローズドアカウントのLIVEでは進捗状況など確認したり、進めていく中で出てきた疑問/質問などにお答えしていきます。
・自宅でも出来るエクササイズ
27～30歳をピークに筋肉は年々減少していきます。30代から50代の間にあまり運動しないで過ごすと激減する可能性があり健康寿命にも大きく影響します。
難しい事や激しい運動ではなく、気軽に出来るコンディショニングやエクササイズを隔週でご紹介していきます。
・メンタルの安定
レイキマスターとして多くの人にヒーリングをし、レイキを伝えてきた経験を活かし皆さんが日頃の生活で活かせるマインドセットも隔週でお伝えします。
そして遠隔レイキヒーリングもさせて頂きます。
毎回配信の最後に約15分(ひと月トータル約60分)皆さんに遠隔レイキヒーリングをさせて頂きます。
ひと月トータル60分の遠隔レイキヒーリングは通常$100近くするので
これだけでも月＄16以上の価値があります。
食事管理・エクササイズ・マインドセットで心身ともに健やかに毎日を送って頂ける様にサポートします。
