日曜の朝、教会へ向かっている最中...
0か100か.....
完璧を求める女性に多いらしいです。
靈氣の五戒で"今日だけは怒るな"という言葉があり
『私また怒っちゃった😢😢😢』ってなっちゃう方がいるんですが
全然良いんです!!!怒っちゃったとしても🙆♀️
自分の感情の動きに気づけてるのは素晴らしい✨
五戒は自分の感情の動きに気づく為の指針✨
関わらず、こだわらず、とらわれず。
『関わらないのは冷たい気がする.....』
すべての関係を断ち切れ!!!って言ってるんじゃないんです😅😂
(人と関わる事は大事!!運やチャンスを運んでくれるのは人)
そうじゃなくって、ツラい人間関係やちょっと後悔している出来事とかがある際に
この言葉を思い出して気が楽になって、前を向いて下さったら良いなぁ～と😌
私もたまに、あまりキツイ言い方にならない様に
失礼にならないようにと意識し過ぎて言葉上わけ分かんなくなり
更に上手く伝わらなくなっちゃったりします😅🤣
そもそも雄弁なタイプじゃないので😂😂😂
伝える側としてのスキルの重要性をいつも痛感しています。
(私の好きな筋トレYoutuberの方も彼女が伝えたい想いと
受け取る側の考えとの差で色々大変そうで
やっぱり伝えたい事をまんま伝えるって難しいよね～と思いました🥺)
逆に自分が受け取る側になった際に
【文字面】だけ追って
その人の意図を汲み取れないんじゃなく
受け取る側としてのスキルも持ち合わせたいなぁ～と改めて思いました😌
いつも喋り下手な私の話の意図を汲んでくれる周りのみんなには感謝感謝です💗🫶💗
そしてダイエットもそう!
食事制限中なのに、ラーメン/ポテトチップス食べちゃった～😢とか
今日は運動する時間がなくエクササイズ出来なかったとか😂
全然大丈夫❣️その後またクリーンな食事に戻せば🙆♀️
たまにエクササイズをスキップしたって、また明日以降やれば良い💪💪
たった1回のラーメンやポテトチップスでいきなり体脂肪や体重が爆上がる事は無いし
エクササイズを1回飛ばしても体にそこまで影響は無いから😂
とはいえ頻繁にはダメよ😂
