春分ですね～🌸
日本もだいぶ春めいてきたのかな～🌸
日本の春は美しいし、何より桜スイーツが大好きなので日本が恋しくなる季節です🌸
今日は凄く縁起の良い日で
宇宙元旦🛸
一粒万倍日🌾
天赦日✨
寅の日🐯
という日らしいです😳
なので今後私がどう在りたいのか、今の私が思っている事を宣言したい❣️
最近はスピリチュアルと現実世界のバランスを意識していて、運動がメンタルに及ぼす影響などもすごく感じています。
メンタルを整えるのも大事だけど肉体もおろそかに出来ない。
そもそも不健康だとメンタルも塞がっちゃうしね。
そして私の講座の受講者さんに勧められて読んだ運動脳という本📖
本当に勉強になりました😌
その中で出てきた
サクセスフルエイジング『幸福に老いること』
という言葉✨
私は高校生くらいの時から、歳を取っても病院通いするようにはなりたくないとか
キレイに歳を重ねたいと強く思っていました。
あからさまに老いるのが嫌だなと😂(勿論若作りとか悪あがきも嫌なので年相応に綺麗に年齢を重ねたいなと😂)
なのでその言葉が凄く私に響きました✨
そして今私がやっているレイキも運動も通じると思い、レイキだけに特化するんじゃなく
もっと女性がメンタル的にもフィジカル的にも幸せに年齢を重ねていけるような
発信をしていけたらいいなぁ～と思っています🥰
レイキでメンタルを整え自分軸で過ごす✨👐✨
日々のエクササイズで脳を変える🧠(運動がどう脳に影響を与えるのか)
Sound Bath(チベタンボウル)でリラックス🎶
など日々私が実践している事は勿論、サクセスフルエイジングに関連する事を
発信をしていこうと思います😊
