自分と地球が繋がるよう意識し
スピリチュアル(精神)的なエネルギーとフィジカル(身体)的なエネルギーのバランスを取る事を
グラウンディングと言います。
スピリチュアルが好きな方はどうしても身体的感覚が弱くなり
第1、第2チャクラが弱く、サードアイやクラウンチャクラにエネルギーいきがちになり
グラウンディングが弱くなります。
グラウンディングが出来ていなく、地に足がついていないと.....
集中力がなく
気が散りやすかったり
不安になりやすく
肉体的にも精神的にも
周りの影響も受けやすくなってしまいます。
レイキはグラウンディングに凄く有効です。
(あと運動も。)
スピリチュアル好きな方こそ運動をしっかりやってグラウンディング
地に足をつける事を意識するのが重要。
私が(運動する以外に)日頃からグラウンディングで意識しているのは....
立っている場合は足の裏から、座っている場合は腰から
根が地球に伸びてしっかり地球に根を張るイメージをしながら
レイキや、呼吸法、瞑想をしグラウンディングを意識しています。
それを素足でやるとアーシング効果もあるので素足で芝生に立ってやる事が多いです🌏
アーシング
砂や芝生などに直接触れる事で、マイナス電子を体に移す事で、健康促進、感情的なストレスの軽減やムードの改善などにも効果があります🌏
