私はレイキをやっているからどうしても
サードアイやクラウンチャクラ(第６,第７チャクラ)が活性化される事が多いので
しっかり地のエネルギーも受け取れるようグラウンディングを意識しバランスを取っています。
私、今まではお散歩やアーシング🌏、瞑想だけでしたが
昨年11月からウエイトトレーニングを始めました☺
運動はグラウンディング、第1/第2チャクラを活性化してくれます。
スピリチュアルが好きで精神世界に埋没してしまう人は
地に足がついていなく、第1/第2チャクラが弱い。
やはり現実世界を生きていくのに
心と体のバランスを取るという意味で地のエネルギーは大事✨
健康にとって地のエネルギーは本当に重要✨
瞑想も有効ですし、レイキはグラウンディングに非常に良いです。
レイキは瞑想と相性が良く瞑想が苦手な人も瞑想をしやすくなりますし
レイキの浄心呼吸法はその呼吸方だけで波動が整っていきます。
中々運動をする時間が取れない方も多くいらっしゃると思いますが
時間が取れそうなタイミングでちょっと歩いてみるとか
木に触れてみるとかもグラウンディングに良いのでおススメです☺
