瞑想代わりにレイキシャワー

Yukie

Aloha!ハワイ島ヒロ在住レイキマスターのYukieです。今回はレイキの活用法レイキシャワーについてです。

レイキの活用法の一つレイキシャワー

レイキの効能には大きく分けて以下の2つがあります。

• 身体的な効果(自然治癒力アップ、不調の改善など）
• 精神面への効果(心の落ち着き、精神の安定など)

そしてその精神面への働きに効果的なのがレイキシャワーです。

瞑想や、マインドフルネス、グラウンディングの代わりにレイキシャワー

瞑想が集中力アップやポジティブになれる等すごく良いと言うのを聞いた事があったりマインドフルネスやグラウンディング等も聞いた事ある方もいらっしゃるかと思います。

私は瞑想があんまり得意ではないのですが、瞑想代わりにレイキシャワーを取り入れるのもすごく良いです。

マインドフルネスやグラウンディングとは...

• マインドフルネス：今ここに集中すること。

人は過去の失敗や後悔を思い出したり、まだ起きていない未来の事を心配しては気分が落ち込み波動を下げていますが、今現在この瞬間に集中する事でそれを防げます。

• グラウンディング：地に足をつけること。

地球からのエネルギーを受け取りやすくなる。気持ちが安定する。
地球に根づき土台が安定しエネルギーバランスが整いネガティブな影響を受けにくくなる。

レイキシャワーで自分にレイキを浴びせる事でマインドフルネスやグラウンディングと同じ事をしていることになります。

レイキシャワーは難しいの？

レイキクラス1回2時間の受講で出来る様になります。

瞑想が苦手な方でもレイキシャワーは取り入れやすいです。