ハワイ島生活ブログ

私が思うダイエットに向いている人:食事編

 

 

私自身がそうなんですが

 

同じ物を食べ続けられる人。

多少好みの味じゃなくても平気な人。

 

そういう人ってダイエットそんなに大変じゃないんじゃないかなって最近気づいたんです。

 

私、一週間毎日鶏むねでも毎日サーモンでも全然平気なんですよね🤣

 

どうしてもダイエットに不向きな食材、食事ってあるから

似たような物を食べる事になるし😅

 

 

味もヘルシーな食生活にしてるんだし多少はね~と妥協出来る。(多少は!😂)

 

(勿論たまにはクロワッサンとかも食べますよ!

小麦が小麦を呼ぶから止まらなくなっちゃいそうになるけど😂

たまにだから良しとしています😂やっぱり美味しいんだよね~💛)

 

 

 

間食も毎日和菓子🤣それでもシアワセ💗
私は甘い物が超大好きでやめられないタイプ😅💦

以前はあんなにクッキーとかブラウニーとかチーズケーキとか食べてたのに😂

欲さないし考えなくなってますね~😁

 

その代わり朝食は甘い物が多いです☺

ベイクドオーツとか、プロテインティラミスとか

 

工夫したら、ダイエット中でも甘い物も食べられます😘

 

ライスケーキとプロテインヨーグルトで作ったプロテインティラミス

プロテインベイクドオーツ🍫

 

 

私の夫は真逆で2日連続で同じ物を食べるのを物凄く嫌がります😅

 

 

色んな物を食べたがる😋

そう言えばアレしばらく食べてないから食べなきゃ🍕 🌮といつも色々食べ物を探してる🤤😅

 

 

そういう人にはきっと食事管理ってツラいんだろうなぁ~って思いました。

 

 

 

 

最後に私が大好きだったモデル。ケイト・モスの名言

「どんなに美味しい食べ物も、痩せているという快感にはかなわない」by ケイト・モス

 

 

ダイエットのモチベーションってこれに尽きるんじゃないかなぁ~

 

 

 

ご予約、お問い合わせはLINE公式から

お友達追加して下さった方でご希望の方に1回無料でZoomでのレイキ遠隔ヒーリング(10分)をご案内しています。
友だち追加

-ハワイ島生活ブログ
-, ,

© 2024 レイキ ライフ from ハワイ島